αραβικόςΤσέχοςΑγγλικάγαλλική γλώσσαΓερμανόςελληνικάιταλικόςκορεάτηςΣτίλβωσηΠορτογάλοςρωσικόςισπανικάτούρκικος
Αγοράζοντας στεροειδή, Πεπτίδια, hgh

Οι 10 κορυφαίες πρωτεϊνούχες τροφές

Πρωτεΐνες Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια που αποτελούνται από είκοσι αμινοξέα που είναι ζωτικά για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας.. Εννέα από αυτά τα αμινοξέα είναι απαραίτητα, επειδή δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό. Τα αμινοξέα αυτά πρέπει να βρίσκονται από εξωτερική πηγή, δηλαδή στη διατροφή μας. Οι πρωτεΐνες μπορούν επομένως να δημιουργηθούν από τη διαδοχική ενσωμάτωση των αμινοξέων.

LΟι πρωτεΐνες κωδικοποιούνται από γονίδια και συντίθενται από το ριβόσωμα (σύστημα που επιτρέπει τη μετάφραση μορίων σε πρωτεΐνη). Βρίσκονται στα κύτταρα και στο σώμα. Οι πρωτεΐνες έχουν πολλούς ρόλους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν δομικά, καθώς επιτρέπουν στο κύτταρο να διατηρήσει την οργάνωση του στον χώρο. Έχουν κινητική λειτουργία καθώς επιτρέπουν τη μεταφορά διαφορετικών μορίων μέσα και έξω από το κύτταρο. Έχουν ρυθμιστικό ρόλο καθώς ελέγχουν την δραστηριότητα άλλων πρωτεϊνών, ανιχνεύοντας εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα και διασφαλίζοντας τη μετάδοσή τους. Και επιτρέπουν επίσης στα κύτταρα και τους οργανισμούς να κινούνται.

Πιο συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη, την ανανέωση των κυττάρων καθώς και για τους ιστούς του οργανισμού μας και για την αναπαραγωγή. Είναι επίσης πολύ σημαντικές κατά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Οι πρωτεΐνες προέρχονται από δύο ρίζες, ζώα και λαχανικά. ζωικών πρωτεϊνών από το κρέας, κρέας, πουλερικά, αυγό, ψάρια, οστρακοειδή και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Φυτών από τα λαχανικά (φακές, φασόλια, καναπές ...) των ξηρών καρπών (καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια ..) και δημητριακά (σιτάρι, καλαμπόκι, κριθάρι, ρύζι ..). Είναι απαραίτητες για την καλή λειτουργία του σώματος και πρέπει να απορροφώνται καθημερινά. Κατά μέσο όρο μια γυναίκα θα χρειαστεί 46 γραμμάρια ανά ημέρα και ένα άτομο 56 γραμμάρια. Λίγες πρωτεΐνες μπορεί να οδηγήσουν σε μυϊκή ατροφία.

Πολλά τρόφιμα περιέχουν πρωτεΐνες αλλά το ποσοστό τους αποκλίνει. Πράγματι, οι τροφές ζωικής προέλευσης έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ενώ τα λαχανικά και τα δημητριακά έχουν λιγότερα. Για τις ζωικές πρωτεΐνες, οι διατροφικές τους ιδιότητες είναι εξαιρετικές επειδή περιέχουν γενικά όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Παρέχουν όμως πολλά λιπίδια (κρυμμένο λίπος), χοληστερόλη και είναι πλούσια σε απόβλητα (ουρικό οξύ, ουρία). Ενώ οι φυτικές πρωτεΐνες είναι μια μεγάλη πηγή ενέργειας (υδατάνθρακες) και διευκολύνουν την εντερική διέλευση (ίνα). Αλλά αυτές οι πρωτεΐνες δεν είναι πλήρεις για τη διατροφή μας επειδή δεν έχουν τα απαραίτητα αμινοξέα που το σώμα μας δεν μπορεί να συνθέσει.

ΒΟΔΙΝΟ ΚΡΕΑΣ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 26 / 30 gr για 100gr .

βοδινό κρέας Οι ζωικές πρωτεΐνες του βοείου κρέατος είναι υψηλής ποιότητας επειδή περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Η ισορροπημένη αναλογία των πρωτεϊνών της είναι καλά αφομοιωμένη από το σώμα. Αυτό το κόκκινο κρέας είναι μέρος της οικογένειας banvins. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος, το σελήνιο και ο χαλκός. Είναι ένα φαγητό που πρέπει να καταναλώνεται με ισχυρή μαγειρική με τη μορφή μπριζόλας, στιφάδο ή άλλο. Η υψηλή περιεκτικότητά του σε σίδηρο συνιστάται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, επιτρέποντας μεγάλη πρόσληψη ενέργειας.

ΤΟΝΟΣ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 29 / 100 gr για XNUMXgr .

steak_de_thon_au_gingembre_01Η ζωική πρωτεΐνη από τον τόνο, ειδικά από τον τόνο, δίνει αναμφισβήτητα οφέλη για την υγεία. Που περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε omega3 λιπαρού οξέος, φώσφορο και βιταμίνη D. Στην οικογένεια Scombridae, είναι μια εξαιρετική πηγή για το ανοσοποιητικό σύστημα, κυκλοφορικό και ορμονικές. Είναι επίσης απαραίτητο για την καρδιαγγειακή υγεία, τη διατήρηση της καρδιάς και την πρόληψη της αναιμίας.

ΕΜΕΝΤΑΛ (ΓΡΑΒΙΕΡΑ)

Ποσοστό πρωτεΐνης: 27 / 100 gr για XNUMXgr .

έμενταλΟι ζωικές πρωτεΐνες του Emmental είναι μια συμβολή ποιότητας, διότι η βιολογική τους αξία είναι συγκρίσιμη με εκείνη του κρέατος. Αυτό το τυρί είναι πλούσιο σε ασβέστιο και μια πηγή της βιταμίνης D. Είναι μέρος της οικογένειας γαλακτοκομικών και τυροκομικών είναι ένα συμπιεσμένο προϊόν μαγειρεμένο πάστα από γάλα αγελάδας. Είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών και την αναγέννηση των ιστών χάρις στον φώσφορο.

ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 26 / 100 gr για XNUMXgr .

κοτόπουλο στήθοςΟι ζωικές πρωτεΐνες του στήθους κοτόπουλου είναι πλήρους ποιότητας, διότι τα αμινοξέα που εισάγονται είναι απαραίτητα για το σώμα μας. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και φώσφορο. Είναι μέλος της οικογένειας πουλερικών. Το στήθος κοτόπουλου είναι απαραίτητο για την οξυγόνωση, το ανοσοποιητικό και το νευρικό σύστημα.

ΑΥΓΟ

Επίπεδο πρωτεΐνης: 14 gr για 100gr (αυγά 2).

αυγόΟι ζωικές πρωτεΐνες του αυγού είναι υψηλής βιολογικής αξίας επειδή περιέχουν απαραίτητα αμινοξέα. Στην πραγματικότητα, οι πρωτεΐνες του καθιστούν δυνατή τη διαμόρφωση, συντήρηση και αποκατάσταση των ιστών του σώματος (δέρμα, μύες και οστά). Είναι επίσης απαραίτητες για το σχηματισμό πεπτικών ενζύμων και ορμονών. Είναι πλήρεις πρωτεΐνες επειδή κρατούν τα εννέα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για το σώμα. Το αυγό είναι μέρος της οικογένειας των γαλακτοκομικών προϊόντων. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και αποτρέπει πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.

ΣΟΓΙΑ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 38 / 100 gr για XNUMXgr .

Οι φυτικές πρωτεΐνες της σόγιας περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και έχουν εξαιρετική πεπτικότητα. Μικροί σπόροι Η σόγια καταναλώνεται με τη μορφή γάλακτος, σάλτσας, φασολιών ή φύτρων. Διαθέτει πολλά μέταλλα, βιταμίνες και ίνες. Η σόγια είναι μέρος της οικογένειας των οσπρίων. Αυτό το προϊόν είναι γνωστό ότι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης χάρη στα ακόρεστα λίπη του, τα οποία επίσης ενισχύουν τα νευρικά κύτταρα. Η σόγια έχει ορμονική δραστηριότητα μειώνοντας την αφαίρεση των οστών κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.

ΦΑΚΕΣ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 25 gr για 100 gr. (9 gr ψημένες)

φακήΟι φυτικές πρωτεΐνες των φακών που ονομάζονται λεκτίνες είναι καλές ιδιότητες επειδή περιέχουν σχεδόν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα. Οι φακές αποτελούν μέρος της οικογένειας των οσπρίων γνωστών με τα χρώματα τους πράσινα, καφέ ή κοραλλιογενείς. Είναι ένα πολύ εύπεπτο φαγητό και λίπος. Απαιτεί ένα πολύ μικρό μαγείρεμα που ευνοεί τα θρεπτικά συστατικά. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιδιαίτερα σε μέταλλα (αθλητικά, χαλκό, σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο ...). Οι φακοί περιέχουν φυτικές ίνες που δίνουν ένα αίσθημα κορεσμού και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας .ses αντιοξειδωτικές ιδιότητες αποτρέψει πολλά καρκίνου, του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αμύγδαλο

Ποσοστό πρωτεΐνης: 21 / 100 gr για XNUMXgr .

αμύγδαλαΟι φυτικές πρωτεΐνες του πυρήνα είναι αρκετά καλές επειδή δεν έχουν μόνο δύο απαραίτητα αμινοξέα. Αυτός ο χλωμός, τραγανός, γλυκός ή πικρός πολτός είναι μέρος της οικογένειας των ελαιούχων καρπών. Αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μεταλλικών στοιχείων όπως ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, μαγγάνιο και φώσφορο. Οι ίνες του είναι καλές για την εντερική διέλευση και δίνουν μια αίσθηση κορεσμού. Το αμύγδαλο είναι αναζωογονητικό, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και αποτρέπει τον διαβήτη καθώς και την καρδιαγγειακή νόσο. Είναι ένα καλό αντιοξειδωτικό φαγητό για την καρδιά και τα οστά.

ΒΡΩΜΗ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 17 / 100 gr για XNUMXgr .

βρώμηΟι φυτικές πρωτεΐνες στη βρώμη έχουν το καλύτερο προφίλ των απαραίτητων αμινοξέων που βοηθούν το σώμα να λειτουργεί ομαλά. Απολαύσαμε ως βρώμη (μούσλι) βρώμη είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων, όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος. Πλούσιο σε φυτικές ίνες δίνει την αίσθηση του κορεσμού. Οι βρώμες είναι μέρος της οικογένειας των δημητριακών ολικής αλέσεως που μακροζωία. Αυτό το τρόφιμο εμποδίζει πολλούς καρκίνους και στεφανιαία νόσο.

ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΗΣ

Ποσοστό πρωτεΐνης: 10 / 100 gr για XNUMXgr .

ψωμί ολικήςΟι φυτικές πρωτεΐνες του ψωμιού ολικής αλέσεως είναι καλής διατροφικής ποιότητας. Είναι μια τροφή πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα. Είναι μέρος της οικογένειας των σιτηρών και παρασκευάζεται από αλεύρι ολικής άλεσης. Το ψωμί ολικής άλεσης είναι το καύσιμο για το σώμα και τον εγκέφαλο. Είναι μια σταθερή πηγή ενέργειας, χάρη στους αργούς υδρογονάνθρακές του. Το ποσοστό φυτικών ινών που περιέχει διευκολύνει την πέψη και δίνει την αίσθηση του κορεσμού. Το ποσοστό υδατανθράκων που περιέχει, ειδικότερα το άμυλο, μετατρέπεται με την πέψη σε γλυκόζη και δίνει ενέργεια στο σώμα. Επίσης, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β, ωφέλιμη για τη λειτουργία των κυττάρων και του νευρικού συστήματος. Μεταξύ άλλων, περιέχει βιταμίνη Ε που έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τέλος, περιέχει μέταλλα, όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο.

Συμπέρασμα

Τα τρόφιμα που παρατίθενται είναι μόνο ένα μικρό ποσοστό της ποικιλίας της διατροφής πρωτεΐνης. Πράγματι, μεγάλος αριθμός γαλακτοκομικών προϊόντων, κρέατος, ψαριών, λαχανικών, δημητριακών και αποξηραμένων φρούτων έχει περισσότερο ή λιγότερο υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Οι πρωτεϊνικές τροφές είναι χαμηλές σε θερμίδες, έχουν τέσσερις θερμίδες ανά γραμμάριο. Επιπλέον, αυτά τα τρόφιμα επιβραδύνουν την όρεξη. Πράγματι, επιτρέπουν μια αργή πέψη και έτσι δίνει μια αίσθηση κορεσμού πιο γρήγορα. Και τελικά το σώμα δεν ξέρει πώς να αποθηκεύει τις πρωτεΐνες, γι 'αυτό συστηματικά εκκενώνεται ή μετασχηματίζεται σε ενέργεια.

Ωστόσο, δεν είναι μια αποκλειστική διατροφή, οποιεσδήποτε μεταβολές χρειάζονται διατροφική ισορροπία. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα νεφρά, κόπωση και ευερεθιστότητα. Πράγματι, ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα απουσιάζουν από πρωτεϊνικές τροφές και μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια.

Σε κάθε περίπτωση, οι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για το σώμα μας και ταιριάζουν απόλυτα για χάσιμο βάρους, δόμηση μυών ή απλά για να κρατηθεί κάποιος σε φόρμα.

Σχόλια (3)

  1. Kasuga 24 2016 Αυγούστου στο 5: 52

    Οι ναοί και τα παχιά είναι επίσης πολύ ενδιαφέρον σημείο της πρόσληψης πρωτεϊνών του άποψη.

  2. Le-Mécréant 13 2016 Αυγούστου στο 7: 53

    Είναι αναμφισβήτητο ότι η σπιρουλίνα έχει ένα πλήρες διατροφικό προφίλ, αλλά έχει επίσης μερικά μειονεκτήματα. Σπιρουλίνα μπορεί να μολυνθεί με τοξίνες γνωστό ως micocystins, η οποία έχει την ικανότητα να απορροφά τα βαρέα μέταλλα. Σύμφωνα με τη διατροφή των εμπειρογνωμόνων Michael Greger, αν και η σπιρουλίνα δεν είναι πιθανό ένα άλγη που παράγει την τοξίνη, η διαδικασία της συγκομιδής μπορεί να ενσωματώσετε ακούσια μικρές ποσότητες άλλων φυκών που παράγουν τοξίνες. Αυτές οι τοξίνες είναι μερικές φορές επιβλαβείς για το σώμα μας, ακόμη και πολύ επικίνδυνο. Είναι καλύτερα να πάτε μέσω όσπρια.

  3. Άγγελος-Μοντέλο 8 2016 Αυγούστου στο 8: 47

    Ξέρω ότι ο κατάλογος αυτός δεν είναι εξαντλητικός, αλλά σπιρουλίνα άξιζε να αναφερθούν. Η σπιρουλίνα είναι ένα μικροφύκη πωλείται ως συμπλήρωμα διατροφής εξαιτίας της πλούτο της σε μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες.
    Αληθινή σούπερ τροφή, φυτρώνει σε πολλά μέρη του πλανήτη.
    Διατίθεται στην αγορά σε διάφορες μορφές: κάψουλα, συμπιεσμένα ή απλά αποξηραμένα.

Σχολιάστε

συναφή είδη

make-america-bulked ξανά
Επανεκκίνηση των Ηνωμένων Πολιτειών!

Από τον Φεβρουάριο του 2019, το Top-Steroids-Online.com παραδίδει στις ΗΠΑ ολόκληρο τον κατάλογό μας.

UFC232 - Τζον Τζόουνς Νίκη ΤΚΟ

Ο Jon Jones αναγνώρισε ως τον καλύτερο μαχητή MMA στην ιστορία που ήταν θετικός για το Turinabol

Δωρεάν αποστολή για οποιαδήποτε παραγγελία MyoGen Pack

Για να ολοκληρώσετε το έτος με στυλ, το Top-steroids-online.com και το MyoGen σας προσφέρουν τα έξοδα αποστολής

Myogen τελικά διαθέσιμη

Το Myogen Labs, το νέο εργαστήριο που βόλλει εδώ και μήνες, τελικά έρχεται

Παραδίδουμε σε όλο τον κόσμο!

Αγαπητοί πελάτες, σας ενημερώνουμε ότι ακολουθώντας τις συνεργασίες μας με μεγάλες μάρκες,

Το top-10 των Στεροειδών

Τα αναβολικά στεροειδή μπορεί να χαρακτηριστεί ως ενίσχυση της απόδοσης των ουσιών και τη διευκόλυνση της

Αγορά αναβολικών στεροειδών στη Βραζιλία

Εγχώρια παράδοση Βραζιλία: KING-PHARMA Σας προσφέρουμε τα προϊόντα της μάρκας KING-PHARMA, ναυτιλία

Το top-10 στα πεπτίδια

Πεπτίδια, τι είναι; Υπάρχει πολλή buzz γύρω πεπτίδια

Top-10 στις Αυξητικές Ορμόνες

Μερικοί από εμάς θέλουν να υπερβούν τα όριά τους στο bodybuilding, και είναι φυσικό ότι

Στεροειδή: από τις αποθήκες μέχρι την πόρτα σας!

Στο Top Steroids Online, η ασφάλεια της παράδοσης είναι μία από τις ανησυχίες μας

Ένα αποτελεσματικό κέρδος μάζας, για μια σωματική διάπλαση του Apollo

Σπανίως γεννιόμαστε με τη φυσική του Απόλλωνα. Μερικοί, βεβαίως, αναπτύσσουν μια μορφολογία

Πώς να βελτιώσετε την αντοχή;

Είτε είστε σπορ ή όχι, γνωρίζετε ότι είναι δυνατόν να αναπτυχθούν και να βελτιωθούν

Όπως ένας επαγγελματίας, επιτύχετε ένα πραγματικό κέρδος ξηρού βάρους

Μιλάτε για συγκεκριμένα κοιλιακούς; Ισχυρά όπλα; Ισχυροί και γελοίοι γλουτοί; Από την

Έκπτωση περιορισμένης διάρκειας σε 6 προϊοντα της Lifetech Labs

Ενώ τα αποθέματα διαρκούν, επωφεληθείτε από τις εκπτώσεις των -20% και -30% στα προϊόντα 6

Μια νέα μάρκα στεροειδών: MyoGen Labs *** Ενημέρωση: Τώρα Διαθέσιμο ***

Εισαγωγή στα εργαστήρια MyoGen Με μια ατελείωτη ροή σκάνδαλα ντόπινγκ

Ποιοι είναι οι χρήστες αναβολικών στεροειδών;

Η χρήση αναβολικών στεροειδών στον κόσμο έχει αυξηθεί στις τάξεις του

Όλα τα αθλητικά συμπληρώματα είναι ανιχνεύσιμα σε ελέγχους αντιντόπινγκ;

Από την αρχή του αθλητισμού, οι αθλητές πάντα αναζητούσαν τρόπους και μέσα

Είναι αλήθεια ότι τα πεπτίδια δεν έχουν παρενέργειες;

Για κάποιο χρονικό διάστημα, τα πεπτίδια έχουν εισέλθει στον κόσμο του

Για κάθε θεραπεία του πεπτιδίων!

Πιστεύατε ότι μόνο τα αναβολικά στεροειδή είχαν τη δύναμη να τροποποιήσουν το σώμα σας;

Ας αποκαλύψουμε τα στεροειδή αναβολικά

Μπορείτε να το ονειρευτείτε χωρίς να είστε σε θέση να το ομολογήσετε στην περιήγησή σας, ακόμα και στον εαυτό σας.

Οι διαφορετικοί τύποι αναβολικών στεροειδών

Έχετε σκεφτεί για λίγο για λίγο ... να ενισχύσει τη φυσική σας και

Αυξητική ορμόνη και πεπτίδια, πραγματική επανάσταση στις αντιγηραντικές θεραπείες

Η γήρανση είναι οδυνηρή. Τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Εύρεση της ώρας

Ναι στην αγωγή με στεροειδή. Όχι στις παρενέργειες!

Θέλετε να ωθήσετε τα όρια του σώματός σας; Βρίσκεστε στο

Οι θετικές επιδράσεις των στεροειδών

Εκτός από λίγους πιστούς που πείστηκαν για τα οφέλη των στεροειδών στο σώμα τους,

Πώς να χάσετε βάρος: 5 αποτελεσματικές συμβουλές

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένας στόχος που σας κρατά πραγματικά στην καρδιά, χρυσό

Στεροειδή στην ιατρική κοινότητα: ευεργετικά αποτελέσματα για όλους

Κατανοώντας τις πραγματικές δυνατότητες των στεροειδών συχνά κακώς θεωρείται από πολλούς

Πως να γίνετε πιο δυνατός: τα 3 κλειδιά της επιτυχίας

Στο bodybuilding όπως και σε άλλες αθλητικές αθλητισμό, αν θέλετε να πηδήξει ψηλότερα,

Γίνετε top για να πετύχετε τέλεια γράμμωση!

Έχετε μόλις ολοκληρώσει μια αύξηση βάρους της θεραπείας. Πήρατε το

ένεση της hGH
Οδηγός: Επιτυχής έγχυση HGH, πεπτιδίων, EPO και HCG

Εδώ είναι πώς να προετοιμάσει μια επιτυχή και εύκολο ένεση ορμόνης ανάπτυξης, πεπτίδιο, ΕΡΟ

6 Πράγματα που πρέπει να ξέρετε για αναβολικά στεροειδή

Η γέννηση των αναβολικών στεροειδών Τα αναβολικά στεροειδή είναι γνωστά με τον όρο της ΣΣΣ

Τρόποι Προστασίας από τις Παρενέργειες των Στεροειδών (ενέσιμα και χάπια)

Εδώ είναι δύο χρήσιμα πίνακες για να καταλάβει τι προστασίες συνιστάται (προστασία του ήπατος,

Οι κορυφαίοι 6 Bodybuilders

Ένα άθλημα που υποβαθμίζεται συχνά λόγω ανεπαρκούς γνώσης, το μπόντι-μπίλντινγκ αντιπροσωπεύει πάνω απ' όλα την σωματική αναζήτηση.

Κατανοήστε και Διακρίνετε τους Εστέρες

Trenbolone Acetate, τρενβολόνη Enanthate, τεστοστερόνη cypionate, propionate τεστοστερόνης ... Αλλά ποια είναι αυτά τα ονόματα

Στεροειδών ορμονών ή hgh επιλογή
Στεροειδή ή Ορμόνες: Ποιο είναι καλύτερο για τους bodybuilders;

Εμείς συχνά τείνουν να αντιταχθεί αυξητικές ορμόνες στεροειδών, χωρίς στην πραγματικότητα

Πώς να κάνετε ένεση με Στεροειδή;

Βρείτε μια πλήρη και λεπτομερή διαδικασία για το πώς να κάνετε την ένεση στεροειδών αναβολικών.

ΔΩΡΕΑΝ αποστολή για όλα τα πακέτα τον Μάρτιο!

Είτε θέλετε έναν κύκλο μυϊκής μάζας είτε στεγνό, η απάντηση είναι στο Top-Steroids-Online. Τα αναβολικά πακέτα Top-Steroids-Online προσφέρουν τις καλύτερες στοίβες που αποδείχτηκαν τα τελευταία χρόνια από προπονητές, αθλητές και πολλούς χρήστες.
Όλα τα πακέτα μας έχουν μια ελάχιστη μείωση του 5% και σας προσφέρουμε περισσότερα κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα της ελεύθερης ναυτιλίας του Μαρτίου.